Ćwiczenia na zdrowie
darmowe programy
Kontakt
felgiCiekawy fragment
Pobierowo Dobroczynny wpływ masażu przy bólach pleców polega przede wszystkim na ogólnym rozluźnieniu mięśni. Masaż rozluźniający powinien być delikatny, „miękki\" i nie powinien w żadnym wypadku dawać żadnych przykrych następstw w rodzaju np. sińców. Wzory tatuażyMapa Strony
- Mapa Strony
- objawy ciąży
Sponsorzy
last minute
drzwi
Masaż
New Yorker Dobroczynny wpływ masażu przy bólach pleców polega przede wszystkim na ogólnym rozluźnieniu mięśni. Masaż rozluźniający powinien być delikatny, „miękki\" i nie powinien w żadnym wypadku dawać żadnych przykrych następstw w rodzaju np. sińców. Nie wszystko, co jest po masażu obolałe, staje się dzięki temu zdrowsze! Dobrze przeprowadzony masaż, oprócz rozluźnienia mięśni, spełnia również inną, ważną funkcję — rozluźnia psychicznie i eliminuje wewnętrzne napięcia; pozwala on całkowicie się wyłączyć, nie odczuwać przez pewien czas niczego poza zwykłe „jestem\". Jest to ważne, gdyż wielu ludzi doświadcza w swoim życiu bardzo mało wsparcia z zewnątrz; żyją oni na co dzień w stałym napięciu, pod ciężarem kłopotów dnia powszedniego w pracy i w domu, a mimo to muszą być stale aktywni, stale czujni i obecni i nie mogą sobie nigdy pozwolić na chwilę „luzu\". Dla takich ludzi masaż ramion i pleców to relaks nie tylko fizyczny, ale i psychiczny.
Lepszy efekt terapeutyczny daje masaż połączony z rozciąganiem mięśni, co jest często praktykowane w rehabilitacji. Nie masuje się przy tym całych pleców, ale likwiduje za pomocą różnych technik przykurcze i stwardnienia w obrębie poszczególnych mięśni. Ponieważ masaż rehabilitacyjny jest zwykle jednym z elementów pewnej trwającej dłuższy czas kuracji, można dobrze kontrolować jego skutki i stwierdzić, czy rozciągnięcie określonego mięśnia spowodowało zwiększenie zakresu pewnego ograniczonego do tej pory ruchu lub czy zmniejszyło ono wywoływaną tym ruchem bolesność.
www.riv.pl